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我家宝宝45天,白天晚上都不怎么睡觉,加起来睡不到10个小时,白天也不闹,睡一会就突然醒来,就哭,哄哄再睡,睡几分钟就醒,有这样的情况吗?

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我家宝宝现在八个月,一个多月的时候也有你这样的情况,根据自己的经验,可能有以下几个原因,你可以参考看看。

1.穿盖太多或太少,宝宝觉得热或者冷

爸爸妈妈可以摸摸宝宝的后背和后脖颈,温热说明温度合适。有汗或者发凉,都会让宝宝不舒服,容易睡不踏实。一般来说,只要室内温度适宜,让宝宝穿厚度合适的睡袋睡觉即可,如果只盖被子,被子容易让宝宝蹬掉而着凉.

2.宝宝没吃饱

宝宝在一定阶段时间,会有猛涨期,这几天宝宝对奶的需求量会增大,夜间也可能会因为肚子饿而醒来。判断宝宝是不是真饿了,一个简单的方法是观察宝宝吃奶的状态。如果宝宝吃奶比较急,咕嘟咕嘟往下咽,吸吮有力,那么就是真饿了。但如果只是小吃几口,或者含着乳头不吮吸,那就是不太饿,或者爸爸妈妈把手指放在宝宝嘴边,宝宝如果张嘴想吮吸,那就说明她又饿了。

3.缺乏维生素 D

宝宝出生两周后要开始补充维生素D,而且天气好的时候要经常晒太阳,帮助宝宝钙吸收,如果在家晒太阳,要打开窗户,阳光直接照射到宝宝身上,隔着玻璃没用的。维生素 D 不足会使宝宝神经兴奋性增高,容易夜醒。尤其是吃母乳的宝宝,每天要补维生素 D 400IU(国际单位)。

4.自己把自己吵醒了

小宝宝身体的协调性不好,睡眠中小手小脚乱动,容易把自己吵醒,裹襁褓或用睡袋是个不错的方法。可以在网上购买防惊跳睡袋或者问家里老人,用透气的棉布给宝宝裹“蜡烛包”,这样宝宝也会睡的踏实点。

5.肠痉挛,胃胀气

小宝宝的消化功能还不成熟,吃完奶肚子容易胀气,或者就是传说中的黄昏哭(肠痉挛),一般肠痉挛宝宝很痛苦,会影响睡眠。所以,爸爸妈妈在喂奶中途和喂完奶以后都要给宝宝拍嗝。具体拍嗝手法生孩子的时候护士都有教过,再或者就是让宝宝趴在爸爸身上睡,这样也会缓解肠痉挛,宝宝会很舒服。

宝宝睡觉一直都是困扰很多爸爸妈妈的难题,没有标准答案,只有根据宝宝自身情况,慢慢摸索,再痛苦也要有耐心,谁让她是咱们的心头肉

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